業務中、次々と届くメールや通知。「とりあえず開く」「いつもの作業だから大丈夫」。そんな判断を、無意識のまましていないでしょうか。メールを送る、資料を作る、情報を調べる。私たちの仕事は、一つひとつの小さな判断の積み重ねで成り立っています。そしてAIの普及によって、その判断の重要性は、これまで以上に高まっています。

情報は「簡単に手に入る」時代になった

AIを使えば、必要な情報はすぐに集まります。文章の下書きも、資料のたたき台も、短時間で作れるようになりました。

その一方で、こんな場面は増えていないでしょうか。

• この情報は、本当に正しいのか
• そのまま業務で使って問題ないのか
• 社外に出してはいけない内容は含まれていないか

「情報を得ること」よりも、「どう扱うか」を問われる場面が、確実に増えているのです。

仕事で求められるITリテラシーとは

業務の中で私たちは、メール、チャット、クラウドサービス、社内システムなど、日々大量の情報に触れています。特別な操作をしなくても、情報は自然と手元に集まります。

ここで求められるITリテラシー（＝情報を適切に扱い、判断し、活用する力）は、専門的なIT知識や高度な操作スキルだけではありません。たとえば、次のような「確認」ができるかどうかが重要です。

知識の量よりも、丁寧に確認する姿勢が大切だと言えます。

無意識の判断が、大きな分かれ道になる

情報の扱いに対する意識の差は、個人の問題にとどまりません。

各種の調査でも、情報セキュリティ事故は「操作ミス」や「確認不足」といった人為的な要因がきっかけになるケースが多いとされています。

こうした一つひとつは小さな判断でも、情報漏えいや業務停止、企業への信頼低下につながることがあります。今では、「企業がどのように情報を扱っているか」そのものが、評価の対象になる時代です。

慣れているからこそ、気づきにくいリスク

デジタルツールに慣れていると、判断は無意識になりがちです。

慣れているからこそ、少し立ち止まることが大切です。日常業務の中の小さな判断が、組織全体の安心につながっていきます。

日常業務で意識したいポイント

たとえば、急ぎの業務中に届いた一通のメール。

「至急ご確認ください」「アカウントを停止します」といった件名を見ると、思わず反応してしまいそうになることもありますよね。

そんなときこそ、次のことを思い出してみてください。

• 分からないまま作業を進めない
• 少しでも気になったら、誰かに確認する
• これまでのやり方を、一度見直してみる

情報に強い人とは、多くを知っている人ではありません。安全かどうかを考える習慣が身についている人だと言えそうです。

【まずはここだけ】迷ったら、この5つを守ってください

日々の業務で「全部を完璧に」は難しくても、まずはここだけ押さえておけば、事故の多くは防ぎやすくなります。

組織として大切にしたい環境づくり

ITリテラシーは、個人の努力だけで身につくものではありません。

• 気軽に相談できる雰囲気がある
• 「なぜその確認が必要なのか」を共有できている
• ミスを責めるよりも、次に活かす土台がある

こうした環境があることで、情報に対する不安や苦手意識は和らぎ、安心して仕事に向き合える状態につながっていきます。

【もしも…のとき】隠さず、早めに共有してください

どれだけ気をつけていても、「うっかり」はゼロにできません。大切なのは、起きてしまったときの初動です。

「相談・報告しやすい」こと自体が、組織の情報セキュリティを強くします。

まとめ

情報を正しく扱い、立ち止まって考える姿勢は、特別なスキルというより、日々の業務の延長線上にあるものです。

AI時代だからこそ、出てきた情報をそのまま使うのではなく、「本当に大丈夫かな？」と一度考える視点を大切にしていきたいですね。

まずは、迷ったときに「5つの基本」に戻るところから、一緒に取り組んでいきましょう。

The post AI時代に求められるITリテラシー｜仕事で問われる判断力と、そのリスク appeared first on ライフマガジン.

12月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね… 布団から出るのがつらい季節、皆さん体調はいかがですか？ ニュースでも話題ですが、2025年のインフルエンザは例年より流行入りが早く、全国的にも警報が出ているほど。「まだ大丈夫」という油断は禁物ですね…！

そこで今回は、先日社員向けに実施した「体調管理・感染予防に関するアンケート」の結果から、「みんなが実際にやっている対策」や「当社の健康意識」についてご報告します。皆さんの工夫を参考に、この冬を乗り切りましょう！

アンケート結果

Q:日常的に行っている感染予防対策はありますか？

この質問では、社員の皆さんが普段どのような対策を実践しているかが明確になりました。

圧倒的1位は「手洗い・うがい」（74.0%）

やはり基本中の基本、「手洗い・うがい」が7割以上で圧倒的な1位となりました。季節や流行に関わらず、この習慣が定着しているのは、社員の皆さんの高い健康意識の表れです。これこそが感染症予防の土台ですね。さすがです！

注目すべきは「規則正しい生活」との両立

注目すべきは、「手指消毒」と並んで「規則正しい生活」（24.7%）が2位に入っている点です。 外部からの『消毒』だけでなく、『規則正しい生活』で内側から免疫力を高める意識が根付いているのは素晴らしいことです。体のケアも重視する、バランスの取れた対策が実践されていることが分かります。

Q：出勤日にマスクを着用するのはどんなときですか？

マスク着用は「体調が悪いときだけ」が57.9%と大半を占め、メリハリのある対策に移行しているようです。

Q: 睡眠時間は1日平均どのくらいですか？

睡眠時間を見ると、約96%の社員が5時間以上でした。
厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、成人については個人差はあるが6時間以上の睡眠時間が目安とされています。

体力や免疫力の維持に欠かせない「規則正しい睡眠」を続けるには、最低でも6時間以上は確保したいところです。

Q：体調がすぐれないとき、どのように対応していますか？

体調がすぐれないとき、「様子を見て判断する」が62.3%と過半数を占めていることが分かりました。一方で、感染拡大を防ぐための重要な対策である「無理せず休む」は24.7%に留まっています。
体調不良の初期段階で「無理をしない」という判断が、自分自身の早期回復と社内での感染拡大を防ぐ鍵となります。仕事の進捗も大切ですが、体調が優れないときは、必ず上司に報告・相談し、「無理せず休む」という選択を躊躇しないことと、体調不良を報告しやすい「社内の環境づくり」が大切です。

Q：今年のインフルエンザワクチンを接種しましたか？

ここでは「接種した／接種予定」が約18％、「摂取しない」と答えた人が約半数でした。
接種する／しない理由もそれぞれ聞いてみました。

【接種する理由】

• 接種したほうが良いと考えているため
• 小さい子供がいるので風邪をひいてはいけないと思い接種予定です。
• 万が一かかったとしても予防接種していたら、症状が軽くすむから
• 重症化を防ぎたいので接種予定

【接種しない理由】

• アレルギーのため。
• もうインフルにかかった
• 毎年していないから
• 毎年接種しておらず問題がない為
• 今までもしていないが、インフルエンザになっていない。
• 前に接種した時にインフルエンザにかかったので、別にしなくても変わらないので
• ワクチンをしても感染したことがあり、マスクなど日々の予防のほうが効果があると感じるため。

など、他にもたくさん理由を教えてくれました。
「接種しない」理由では、「毎年していないけど、インフルエンザに感染していない」というのと、「接種したにもかかわらず、感染したことがあるから」が大半を占めていました。

Q：社内の感染対策（消毒液の設置・換気・加湿など）についてどう思いますか？

「十分だと思う」よりも「改善の余地がある／不十分」という回答が多かったです。
社内の感染対策の改善点として非常に多く寄せられたのが、「空気清浄機や加湿器の設置」と「定期的な換気の徹底」に関する要望でした。
空気が乾燥する季節ですので、しっかりとした加湿や空気の入れ替えを行っていきたいところです。

Q：感染症予防・健康維持のために、自分が心がけていることを教えてください。また、人に勧めたい予防対策などをぜひ教えてください。

社員の皆さんからの予防・健康維持の「知恵」がたくさん集まりました！

• うがい、手洗いは毎日している
• 免疫力を高める（調整する）食品、サプリメントを継続して摂取することが大事と思っております。
• 睡眠をしっかりとること
• 運動と睡眠です。
• 感染症予防ではないが、毎日飲むヨーグルト(R1)を飲むようにしている。
• 顧客対面時のマスク着用
• 素手でものを食べない
• 健康状態の自己管理(食生活、睡眠時間、運動量、ストレス)
• 不特定多数が利用する店舗や交通機関ではマスクを着用する
• 出来れば毎日薬用養命酒を少し飲むと免疫があがっていいです。

最も多かったのは「手洗いうがい」の基本徹底。それに加え、「睡眠をしっかり取る」「規則正しい生活」など、体の内側から免疫力を高める意識が非常に高いことが分かりました。

基本の習慣と「自分の健康は自分で守る」という心構えを共有できたことで、この冬の対策がより強化されますね！ぜひ、これらの知恵を活かして元気に過ごしましょう。

アンケート総括：健康経営への意識と環境整備

今回のアンケート結果から、社員の皆さんが基本的な衛生習慣はもちろん、「規則正しい生活」や「必要最低限の睡眠」など、体の内側からのケアを非常に重視していることが分かりました。予防の知恵を共有し、高い健康意識を維持していることこそが、当社が目指す「健康経営」の大きな基盤です。

一方で、「体調がすぐれないとき、どのように対応していますか？」の質問で6割以上が『様子を見て判断』と回答されています。体調不良時は「無理せず休む」という選択が、自分自身と周りのメンバーを守る最も重要な対策です。どうか勇気を持って、上司への早めの報告・判断を徹底してください。

会社側も、皆さんが心身ともに元気に働けるようサポートを強化します。インフルエンザ予防接種の補助はもちろん、皆さんの要望に応じた加湿器設置などの環境整備を早急に進めます。また、健康経営の実践として、各事業所での野菜ジュースなどの健康食品配布も引き続き行います。

グループ全体で健康経営への取り組みを強化し、この冬も社員一丸となって元気に駆け抜けましょう！ご協力ありがとうございました

The post 冬に備えて！社員が実践する インフルエンザ予防＆体調管理 アンケート結果 appeared first on ライフマガジン.