無料で受講できる？専属トレーナー中野さんのパーソナルトレーニングに密着！｜ライフガーデン

ライフホールディングス

竹田千草

こんにちは！
ライフホールディングス広報担当です🌻

みなさん、パーソナルトレーニングって受けたことはありますか？

パーソナルトレーニングのイメージって

だと思いませんか？私もそう思っていた一人です…

社内スポーツジムはあるけど…特典のパーソナルトレーニングってどんな感じ？の疑問を解消するべく、ライフグループ専属トレーナーの中野さんにお話しを伺ってきました！

ジムやパーソナルトレーニングに興味がある方は必見ですよ～🌞

＼無料見学実施中！／
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パーソナルトレーニングとは？

まず、近年人気が高まっているパーソナルトレーニングとは何かご説明します✨

パーソナルトレーニングとはその名の通り、個人一人に対し専属トレーナーがマンツーマンでトータルサポートしてくれる指導サービスのことです。

メリットは様々ですが、実際に受けられた方の声を聞くと下記のようなことがメリットとしてあげられます。

なるほど…😲

ジムへ行ける時間が少ない方や自己流のトレーニング方法に不安のある方などにはぴったり。

トレーニングが続かない方もマンツーマンならやらざるを得ないですよね(笑)

でもそれだけのメリットがあるということは料金が高そう…と思いますよね！？

一般的なパーソナルトレーニングの相場はなんと1ヶ月あたり7.5～10万円とのこと…😱
また、入会金や事務手数料なども費用としてかかってきます…

でも！ライフグループのパーソナルトレーニングなら、社内ジムに入会するだけで無料(※)で受けられちゃいます✨✨
（※）シェアオフィス入居者の方は別途ご契約が必要です。

え、無料？‥‥ちょっと気になってきました？

つぎに、社内ジムの室内もどんな感じか見ていきましょう！

トレーニングジムはこのような室内となっております。

マシンはもちろん、人気の器具やシャワー室も完備！

仕事終わりにジムで汗を流してから帰宅できるのも嬉しいポイントです✨

詳しいジムの情報についてはこちらの記事をご覧ください👇

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中野　智文（なかの　ともふみ）
フィットラボジャパン代表・現役インストラクター
述べ1,000名以上のボディメイキングに携わる

保有資格

体型維持のためのこだわり

中野さんはトレーナー歴20年以上のベテラントレーナーです。

1,000名以上の方のボディメイキングに携わっているということなので、ひとりひとりに合った最適なトレーニング方法を教えてもらうことができますよ！

そんな中野さんにトレーニングを始めたきっかけなど色々質問してみました！

トレーナーを目指したきっかけを教えてください！: 体を動かすことが大好きで、トレーナーを目指しました。子どものころボディービルに憧れたのもきっかけの一つです。
お仕事のやりがいはどんな時に感じますか？: 体の変化を通してお客様に喜ばれることですね。自分が担当したことによって、長年悩まれていたお客様が大きく体を改造できたことが特にうれしい瞬間です。
トレーニングを続ける秘訣はありますか？: 3日坊主でも良いです！毎日する必要はなく、自分のペースに合わせてやる事が大事！続かない理由としては、やり方がわからないという方が多いのですが、パーソナルを付けることで間違った鍛え方をせずに手っ取り早く、理想のボディへと近づけます！
食事制限は厳しいですか？: 食事管理はあまり厳しくしないですよ…あくまでもアドバイス程度です！
おすすめのプロテインはありますか？: ビーレジェンドです。安心の日本製でコスパがよく、味も豊富です。
最後に、トレーニングを始めても続かない人や、自信のない人に一言ください！: あきらめないで！